terça-feira, 8 de outubro de 2013

A dieta do ovo

Olá amores, hoje vim trazer umas dicas maravilhosas para vocês, como eu sei que vocês amam uma dieta hoje eu vim falar sobre ela, a dieta do ovo, até porque quando o assunto é perder alguns quilinhos nós mulheres ficamos doidas, queremos experimentar todas as doideiras do mundo para ficar magrinha e em forma, mas muita das vezes isso pode acabar gerando alguns problemas, por isso é muito importante o cuidado, e nada melhor do que ovo para manter o corpo em forma e com saúde é claro!
O ovo é um alimento que contém bastante nutrientes e é ótimo para repor as energias até porque com a correria do dia a dia a reposição de energia é muito importante.
De várias dietas a do ovo é a mais fácil de se fazer e uma das mais indicadas para as mulheres, pois além de emagrecer, ele combate a flacidez, deixa a pele mais bonita e com um ótimo humor.
Com essa dieta é possível perder 3 quilos por semana, mas como toda dieta é preciso ter disciplina.
Por isso preste bastante a atenção nessas dicas para você conseguir o corpo dos seus sonhos e o melhor.. com saúde!


Cardápio: 
Café da manhã: 
Dia 1: 1 ovo pochê + 1 torrada integral e laranja
ou
Dia 2: 1 ovo cozido com pouco sal e um mexerica.


Almoço:
Dia 1: Ovos mexidos com tomate + 1 prato de salada com uma colher de azeite e 3 colheres de sopa de cenoura cozida e uma goiabada.
ou 
Dia 2: arroz integral + 2 ovos cozidos e uma xícara de chá de ervas.


Jantar:
Dia 1: ovo cozido, uma pera e uma xícara de chá de ervas.
ou
Dia 2: claras de ovos pochês, uma banana e uma xícara de chá de ervas.


* A maior vantagem dessa dieta é que ovo pode ser tanto mexido quanto cozido, você que irá escolher a maneira que mais gosta.

Bom, é isso meninas, gostaram ?
Beijinhos!

4 comentários:

Oie tudo bem flor?
Gostei dessa dieta, não sabia que tinha dieta do ovo, legal e muito interessante =)
Bjs!


Querida amiga Zandra !!!

Perdoa-me a invasão do seu espaço,
Mas como membro do “Entre Blogs”,
Resolvi conhecê-la e admirar seus
Trabalhos. É muito importante esse
Processo de interação, bem como,
Sempre gosto de angariar novas
Amizades.
Um lindo dia e uma semana maravilhosa
Para você.
Beijos de luz !!

POETA CIGANO – 15/10/2013

http://carlosrimolo.blogspot.com
“Poesias do Poeta Cigano”.

Ola vi seu blog no entre blogs e vim te visitar, amei o seu cantinho e ja estou te seguindo, vem visitar o meu e me seguir ficarei muito feliz!! http://pointdoeva.blogspot.com.br/

Olá! vim retribuir o carinho. a adorei suas dicas.bj
Adri
adrimanais.blogspot.com.br

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